成人会員

エンジョイではヨガやエアロビクスなど様々なプログラムレッスンがあります！インストラクターと対面レッスンなので初めての方でも安心して楽しめます！

• ・スタジオレッスンは別途料金は必要ありません！
• ・ヨガマットなどの道具は用意しなくても大丈夫です！

※店舗によってレッスン内容が違いますので、詳しくはお近くの店舗のレッスン内容をご確認ください。

こんな方におすすめ

• 

  楽しく体を動かして汗をかきたい

  エアロビクス・ZUMBA・かんたんステップなど

• 

  体をリラックス・機能改善させたい

  ヨガ・ピラティス・筋膜リリース・かんたんストレッチなど

ジムでトレーニングをした後にプールで泳いだり、プールだけの利用も可能です！25m×6レーンの広々とした温水プールで歩いたり泳いだりできます！
さらに水中の中にトランポリンとバイクも設置しているので膝や股関節などが痛い方でも安心してお使いいただけます！また、アクアビクスや水中ウォーキング・泳法レッスンなどのレッスンもあり、泳ぎが苦手な方でも安心してご参加いただけます。
※水温は約30℃です。

こんな方におすすめ

• 

  泳ぎに興味がある

  初めて（初級）の4泳法

  泳ぎに興味がある初心者の方にオススメのレッスンです。プールに慣れながら泳ぎの練習をしていきましょう！

• 

  レベルアップした泳ぎを習いたい

  ステップアップ（中級）の4泳法、ターン、
  マスターズなど

  さらにレベルアップしたい方にオススメのレッスンです。長く泳ぐためにターンを覚えたり、レベルアップした技術を身に着けていきましょう！

• 

  泳ぎ以外のレッスンがやりたい

  水中ウォーキング、アクアビクスなど

  水の中で歩きながら身体をリラックスさせたり、体を動かして脂肪燃焼に繋げましょう！膝痛や腰痛に不安のある方も参加していただけます！

また、エンジョイには
アトヨムというレッスンもあります！

アトヨムとは

ドイツ発祥の誰でもできる水中のラジオ体操です。水の中で全身を動かす有酸素運動のため代謝を高め、膝・腰・肩の機能を改善します。中四国でアトヨムを行っているのはエンジョイだけです！！エンジョイに入会してアトヨムに参加してみませんか？ ※店舗によってレッスン内容が違いますので、詳しくはお近くの店舗のレッスン内容をご確認ください。 ※スクール授業の為、コースを制限してご利用いただく時間があります。